Chi Gong in Verbindung mit Tanz

– AB 24. SEPTEMBER 2024! –

Ich vermittele Chi Gong-Übungen, die ich in China lernen durfte und seitdem (2012) regelmäßig praktiziere.
Das “Neiyanggong“ ist eine traditionelle Übungsmethode, die der Gesunderhaltung dient.
Sie besteht insgesamt aus einem Zyklus von 2 x 12 Übungen, die komplexer sind als man das vom Chi Gong gewohnt ist, aber gut erlernbar.

Beginnen werde ich die Stunde mit allgemeinen Vorbereitungs-Übungen.
Um eine Übung des Zyklus einzuleiten, wird es eine geführte Tanz- und Bewegungs-Improvisation nach Musik geben, die der besonderen Bewegungsqualität der Übung entspricht.
Elemente der Tanztherapie werde ich integrieren.
Ein erholsamer Entspannungsteil bildet den Ausklang.

Es entsteht ein spannender Wechsel von experimenteller und strukturierter Bewegung, der viel Spaß machen kann.

Zeit: dienstags 16.45-17.45h

Was ich mitbringe: Pädagogik (Master), Tanz- und Bewegungstherapie-Ausbildung, Yoga-Lehrerin-Ausbildung, Zertifikat für Chi Gong-Kurs aus China.